|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ b, r9 ], H) B: z7 b0 s+ y' ^! c9 \- O0 ^ M+ e
, I- i! K% i/ l8 g8 e1 f( ?# k4 Q
s! B% T# l1 [& ?- m1、鲜荔枝
. G e5 X+ z/ ~* v+ B
. S5 p" g* h$ j5 Z' x. I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
+ V t7 |- G! G6 b0 A
2 i( ~' J7 y& }# L4 E2、山楂/ ?, ]% R3 H& |0 j
8 L( F% k& l ?9 W! @* a5 _3 i8 g
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! X" g- ]$ m+ p! |$ q, T7 @0 c& F3、菠萝% f* Y; I+ {. a6 t! z( Z
' |0 \% d+ f' k9 A* B: F$ U
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 |2 F q! J/ q! D; @2 u6 c
9 V f4 E! f# d9 Q" O
4、西红柿
, E& O& y# _* r7 w' _; I' f3 D8 O/ p8 H2 V% ]" M
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 }! q+ i) k" v7 `" R3 r" I3 V" T- @
5、柿子0 f5 Q) M& ~3 @4 O1 ~: I
4 m+ G5 |( }1 N) m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ F7 W' C. o$ I: k
: A* c; }+ j0 C: b; Y# ? N1 \
6、香蕉- n' B+ s0 r: J8 ~
0 j2 i# {. s! {6 x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " \: i! D1 J& ]* S/ _9 Z, e; V# u. X
# [7 C* L; b1 c" L7、桔子" X$ D8 j9 E: y7 z
9 W# }3 s3 r7 Q: e
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 N. Y, I( U# t) a0 w. j5 T! O
1 f% o0 @% R" |8、黑枣' |4 z2 c* z2 E: H+ K9 K
. F& v) g6 y+ T" J
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36