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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* ^& Z0 p& p7 h& a8 K5 u
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1、鲜荔枝5 {0 P: C' P; E& C% Q8 L2 Y, w1 s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & M. B* E. B7 {- Q/ J
3、菠萝1 ^8 r' p9 p0 f+ J' F4 D9 }- l5 P
1 D- a+ ?: \% D3 a7 T( I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 u, h' q- U. e) T; A1 r
1 f2 r' ]1 M3 F7 S6 z9 y+ X. d4、西红柿, \5 A, a `; b( S
P$ N' f2 z4 [0 \; X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# ~, J$ a N' Y" q6 q5、柿子' O" ~5 S% Z/ W$ D C
" e R7 c# M4 t1 {- o* P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! j+ f, W5 C7 ~6 S& A, }
: B+ d) k4 i4 q5 G0 w7 S6、香蕉
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V; Y+ C+ q, u9 ~ O% S* y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / @, @! Z b |$ K0 n! w
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7、桔子
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, M8 E" J- M5 z5 y- \" [& _ M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: {# F, X8 e9 i
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36