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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 e1 \3 ? c* w
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9 ]) C$ _+ }& ~/ j1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ Y+ R+ d. y) A! G( j$ z- v# D7 z" @3、菠萝
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# H7 ]3 a7 p2 |# i+ F, A0 h* m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 `4 t& t1 \( J Q x3 m
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4、西红柿
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' G) \# G) B- T4 Y, W% j含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 i& p) O9 S z6 L# K# s1 v6、香蕉
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3 L0 s. j) X( ~8 x1 C1 y4 a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: z: h5 E- V% ^9 E; q( Z$ ~ w0 V7、桔子8 G- ]2 Y) M7 W& v% k. n
* _7 P' |7 `) ]( T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣# m) n- `: W3 L: m1 B# Z
# l( ]+ Q# ~6 t g) I) R- o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36